a teraz

Pon: klatka, ticeps, brzuch sr: biceps, przedramie pt: nogi, barki Czy moze byc? a gdzie plecy zgubiłes ?? Pon: klatka, ticeps, brzuch sr: plecy , Biceps , przedramie pt: nogi, barki Teraz ok Co kreatyny szkoda gadac .

ja tez jestem wlasnie na masie i efekty sa zadowalajace ,a co do diety to wlasnie teraz moge ja trzymac;p;p pozdro;p

Matka specjalnie sobie internet zalozyla zeby miec mnie na oku Starsza kobiecina, a smiga teraz po onetach i innych duperalach oraz kupuje namietnie na allegro Znajomych to oczywiscie o kant dupy mozna potluc, ale to juz zrozumialem w polsce jak tylko sprzedalismy mieszkanie i nie bylo u kogo dupy przenocowac, czy wpasc z browarem. Wiec **** [...]

[...] napiszę to połowa nawet nie odpisze, bądź odpisze od niechcenia i to nie gadka że ktoś ma życie/sprawy itp, był czas że robiłem po 80h na tydzień i miałem czas napisać. teraz nie piszę do nikogo w sumie poza kilkoma osobami które do mnie same czasem napiszą i znajdują na to czas mimo że mają własne życie emigracja to dobre doświadczenie dla [...]

[...] nie robię nic dodatkowo, jak mi ostatnio inspektor kazał przestawić autobus który zaparkowałem w bramie zajezdni, to mu powiedziałem że sam sobie może pojeździć, mam przerwę teraz Nie wie lachociąg irlandzki makkana że w aprilu odchodzę i aż się zagotował Jeszcze jutro wolne, na komórce net śmiga dobrze, więc mogę trollować 24h/dobę, 7days pw

[...] alfa i omega w kazdym temacie. a dwa proste pytania, i okazuje sie ze nie alfa i omega, tylko niezorientowany mondrala... zdrowia. i ze cos bylo miesiac temu dobre,a inne zle... ma sie nijak do tego, co jest teraz. tymbardziej w underach, gdzie wszystko jest na oko, na wage,jak sie sypnie... Zmieniony przez - HYGETROPIN w dniu 2011-05-27 11:25:25

Panowie, a co myślicie o metce z Atomica? ja teraz jem 50mg i powiem ci że działa porównywalnie jak 25-30mg apteczniaka średniawka, dużo więcej sie spodziewałem po tym, zważywszy że nowy design itp jakbym dorwał znowu metke jelfy z apteki to bałbym sie że przy 40mg retencja mi łeb rozsadzi a atomica zastanawiam sie nad podbiciem do 60mg i wiem że [...]

[...] 250ml mleka 0,5%tuszczu===razem 6b 40w 2t /100G OWSIANYCH, DODAJ 80G CHUDEGO TWAROGU 8*00 sniadanie w robocie kanapki lubbulki z serek kiolbasa warzywa itd dokladnie ci teraz nie napisze ale idziemy dalej /JA TEZ NIE WIEM ILE. 12*00 przerwa w robocie twarog 100g + 2 grahamki bulki===razem 35b 60w 5t /OK 15*00 po robocie przed wyjsciem do [...]

pawelkoe, najlepiej sam wyedukuj się do podstaw, a forum to istna kopalni wiedzy. Czytaj, ucz się, analizuj a koledzy na pewno pomogą w poprawkach. Wiem, bo sam jestem na takim etapie gdzie potrzebuje pomocy ale trzeba wykazać trochę zaangażowania. W skrócie koledzy wyżej wymienili najważniejsze jadło, teraz wystarczy pokolorować to wszystko.

Ruszać to się ruszam 5-6 treningów w tyg z tego 2/3 na macie. Ostatnio właśnie mało piłem wody przez wyjazd i wogole płynów. Elektryka zacząłem jarać to może tez ma jakiś wplyw. A co z tym libido jak myślicie? Wkręciłem sobie coś czy jak? 2 lata temu tak miałem ale to jak prowadził mnie pseudo trener k*** bo na testo solo miałem ciśnienie mega w [...]

[...] :) Jutro zrobię badania i zobaczę bo aktualnie odpuściłem exe, no ale pomimo wyniku poniżej normy wszystko było spoko. Tym bardziej że fajnie co rano było się czuć jak za młodszych lat :) teraz już dużo rzadziej tak jest od kad przestałem :) więc może podbiło do góry estro, nie wiem. Leci enan 250mg tygodniowo i masteron 200mg tygodniowo

No właśnie. Też mi się wydaje, że to bardzo dużo, a efektów brak. Kupuję już ryżu na kilogramy, teraz dokładam jeszcze 20 g, więc będzie 220 g.

Skoro jesz regularnie dana ilość kalorii to teraz już nic nic zmieniaj tylko obserwuj organizm co się dzieje z jego wagą. Logiczne będzie że skoro waga idzie do góry to jesteś na nadwyżce, waga stoi trafiłaś w zero kaloryczne a jak spada to masz deficyt. Ważne że jak będziesz na nadwyżce żeby ta waga nie rosła zbyt szybko

oskar117 a bo pokićkało mi się hehe napisałem cel który mam dotychczas ale chcę redukcję zrobić więc się wszystko zmieni np węgli mało itd no myślałem nad clenem i winem do tego bieganie skakanka rowerek i teraz jak z siłką muszę robić ćwiczenia tak jak na rzeźbę tak? tzn powtórzenia się zmienią itd

Czy naprawdę sądzicie,że jest lepszy od Mass Gaina,HiTec`a? Mass Gain dał mi naprawdę dobre efekty,ale mi się kończ i zastanawiam się co teraz. A co ze smakiem,dobry? Jak przyrosty? pozdro Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

Dobre ))))))) moja matka wyczytala w jakims pismie dla kobiet ze po sterydach i innych srodkach czlowiekowi kurczy sie glowa ale mialem polew nie uwiezycie przeciez nie powiem jej ze jak tak sie dzieje to powinienem miec teraz glowe wielkosci glowki od szpilki bo by mi zawalu dostala kto wogule wymysla te ku*****a w tych gazetach

a moj znajomek twierdzi ze ten caly szal kolo ''sfd'' jest zpowodowany tym ze to jest wiekla sekta i tak wlasnie teraz szukaja ludzi i odradzal mi strasznie zebym sie czasem nie wciagnol w jakies bagno ludzie ale mialem z niego polew nie moglem cwiczyc na silce bo je***y byl tak powazny ze on chyba naparawde w to wiezy ciekawy skad sie takie [...]

A co do siemensaa i jego cylku to ja slyszalem ze teraz sie je mete 1 tab. na rok czyli jak masz 17 lat to jesz 17 dzienie i tak przez minimum 2 miechy zobaczysz wtedy jak ci koledzy powiedza ze urosles !!!!!!!!!!!!!!!!

przede wszystkim posiłek pełnowartościowy z 3h przed snem a potem jakiś twaróg, bo np z doświadczenia wiem, że zawsze jak sie nawp*****lałem to się rzucałem i nie mogłem zasnąć a potem w nocy się budziłem teraz jest git śpie jak zabity

Pewnie, że zrobię badania tylko teraz dla świętego spokoju chciałbym to zakończyć. Czy jak od poniedziałku wezmę hcg przez tydzień a od następnego tygodnia clomid to będzie ok ?